Ce que représente 2000 Calories par aliment

calories

Aujourd’hui et depuis longtemps la base du régime alimentaire est basée sur le fait qu’une personne doit ingérer en moyenne 2000 calories par jour. Mais si vous demandez à une personne combien de calories elle a mangé aujourd’hui il est certain à 90% que cette dernière ne saurait vous répondre ! En effet il est rare que nous sachions exactement combien de calories nous ingérons, et même si de temps en temps nous regardons les étiquettes, nous oublions très vite tous ces chiffres.

Du coup le journal Business Insider s’est amusé à compter combien d’unités de tel ou tel aliment représente un total de 2000 calories ! Les chiffres n’étant pas les mêmes pour la France nous avons repris ce concept avec les chiffre français, c’est parti !

1- Big Mac / McDonald’s

calories big mac

Pour le classique de chez McDonald’s il vous faudra en avaler 4 pour avoir vos 2000 calories journalières ! À titre de comparaison il faut seulement 3 Whopper de Burger King pour les atteindre.

 

2-Nutella / Ferrero

calories nutella

À peine 1 pot de 400g de Nutella vous sera nécessaire pour obtenir vos 2000 calories ! Mais attention, sans pain, juste à la cuillère..

 

3- Caramel Macchiato / Starbucks

calories caramel macchiato

Une des boissons les plus vendues de Starbucks, il vous faudra boire 8 Caramel Macchiato en taille Grande au lait demi-écrémé pour atteindre 2000 calories ! Mais sans le muffin qui va à côté…

 

4- Coca-Cola / The Coca Cola Company

calories coca cola normal life light zero

 

Si vous vous posiez des questions sur les différences entre chaque Coca Cola, voici les réponses : alors qu’il vous faudra 14 canettes (33cl) de Coca Cola classique pour atteindre 2000 calories, il vous faudra en boire plus de 2000 de Coca-Cola Light pour obtenir le même total ! À noter que le dernier né, le Coca Cola Life contient lui presque 2 fois moins de calories que le classique.

 

5- Pizza Reine / Domino’s Pizza

calories pizza reine

Avec plus de 1400 calories pour une pizza Reine de chez Domino’s Pizza il vous en faudra manger une complète et le tiers d’une autre pour avoir vos 2000 calories ! Et du coup, pas de glace en dessert hein..

 

6-Pommes / Qui vous voulez

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La Junk Food ne vous attire pas tellement ? Et bien sachez que si vous êtes fans des Pommes il vous en faudra avaler en moyenne 38 par jour pour avoir vos 2000 calories. Du coup on vous conseille quand même d’avoir du stocke chez vous..

 

Et voilà pour ce tour d’horizon des 2000 calories ! Alors évidemment un régime alimentaire se doit d’être équilibré et varié. Car si nous nous sommes intéressés uniquement aux calories pour cet article, il y a de nombreux autres facteurs à prendre en compte, notamment le niveau de lipides, de glucides.. Mais nous verrons ça dans de prochains articles ! En attendant n’oubliez pas de manger vos 5 fruits et légumes par jour, d’éviter de manger trop gras et trop salé, et profitez de l’été pour faire du sport ! (C’est bon je crois qu’on a tout dit..)

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